Как проходит работа с психологом?
Если вы задумались о том, чтобы обратиться к психологу — это уже важный шаг.
Может быть, вы испытываете тревогу, сомнение, неуверенность. Это естественно. Особенно если вы никогда не пробовали психотерапию или если раньше был неудачный опыт.
⠀
На этой странице я расскажу, как обычно проходит работа со мной. Она делится на три этапа:
▸ Знакомство
▸ Работа над вашим запросом
▸ Завершение или переход к новой цели
⠀
Моя задача — сделать этот путь понятным и безопасным для вас.
Может быть, вы испытываете тревогу, сомнение, неуверенность. Это естественно. Особенно если вы никогда не пробовали психотерапию или если раньше был неудачный опыт.
⠀
На этой странице я расскажу, как обычно проходит работа со мной. Она делится на три этапа:
▸ Знакомство
▸ Работа над вашим запросом
▸ Завершение или переход к новой цели
⠀
Моя задача — сделать этот путь понятным и безопасным для вас.
Этап I. Знакомство
Возможно, вам меня порекомендовали или вы нашли мою страницу самостоятельно. В любом случае в начале важно:
Вы можете начать с ознакомительной онлайн консультации — она длится 30 минут.
Это не терапия, а возможность познакомиться, задать вопросы и понять, подходим ли мы друг другу.
Перед началом я попрошу вас прочитать и согласовать информированное согласие — в нём простым языком описаны основные принципы работы: про конфиденциальность, границы и оплату. Это не юридический договор, а способ сделать взаимодействие честным и понятным.
Возможно, вам меня порекомендовали или вы нашли мою страницу самостоятельно. В любом случае в начале важно:
- Узнать, кто я и как работаю
- Понять, комфортно ли вам общаться со мной
- Озвучить свой запрос или просто рассказать, что сейчас трудно
Вы можете начать с ознакомительной онлайн консультации — она длится 30 минут.
Это не терапия, а возможность познакомиться, задать вопросы и понять, подходим ли мы друг другу.
Перед началом я попрошу вас прочитать и согласовать информированное согласие — в нём простым языком описаны основные принципы работы: про конфиденциальность, границы и оплату. Это не юридический договор, а способ сделать взаимодействие честным и понятным.
Вы готовы сделать первый шаг?
Заполните короткую форму, и я свяжусь с вами в ближайшее время:
Этап II. Основная работа
Если вы решили двигаться дальше — мы начинаем регулярные встречи.
Если вы решили двигаться дальше — мы начинаем регулярные встречи.
- Консультации проходят онлайн, в заранее согласованное время.
- Частота и длительность зависят от ваших задач.
- В центре внимания — вы, ваш темп и ваш запрос.
Мы вместе сформулируем цель:
с чем вы хотите разобраться, что изменить, к чему стремитесь.
Я работаю в когнитивно-поведенческом подходе (КПТ) — это краткосрочная, научно обоснованная психотерапия. Мы будем отслеживать динамику и вместе отмечать, что меняется.
Этап III. Завершение или новый путь.
Когда вы достигнете своей цели — мы обсудим завершение работы. Лучше всего делать это постепенно: уменьшая частоту встреч, закрепляя результат.
Но иногда по ходу терапии появляется новый важный запрос. В этом случае мы обсудим, стоит ли продолжать работу уже с другой темой.
Когда вы достигнете своей цели — мы обсудим завершение работы. Лучше всего делать это постепенно: уменьшая частоту встреч, закрепляя результат.
Но иногда по ходу терапии появляется новый важный запрос. В этом случае мы обсудим, стоит ли продолжать работу уже с другой темой.
Сомневаетесь? Это нормально.
Многие мои клиенты когда-то тоже не решались на первый шаг.
Если у вас есть вопрос, тревога или сомнение — просто напишите. Даже один разговор может многое прояснить.
Многие мои клиенты когда-то тоже не решались на первый шаг.
Если у вас есть вопрос, тревога или сомнение — просто напишите. Даже один разговор может многое прояснить.